感冒了吃什么更有营养又好吃（感冒吃什么菜比较好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒了吃什么更有营养又好吃，感冒吃什么菜比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：一是多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、菠菜、胡萝卜等。

2、而不是油腻的食物和贝类等海鲜。

3、多喝谷类粥，如小米、糯米，多喝温开水，多睡眠，保持室内通风。

4、可以适当吃点大蒜。

5、具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒，能补充更多的维生素。

6、它具有抗氧化和增强免疫力的作用。

7、感冒患者如果每天大量服用维生素，可以减轻感冒症状，缩短病程。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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