南瓜的功效与作用有什么副作用（南瓜的功效与作用）

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1、 南瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能健脾、防胃炎、防夜盲症、保肝、使皮肤细嫩、中和致癌物质。

2、黄色的水果和蔬菜富含两种维生素，即维生素A和维生素d，维生素A可以保护胃肠粘膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病。

3、维生素D可以促进钙、磷两种矿物元素的吸收，进而强筋壮骨。

4、对常见病有一定的预防作用，如儿童佝偻病、青少年近视、中老年人骨质疏松等。

5、南瓜不仅具有很高的食用价值，还具有不可忽视的食疗作用。

6、南瓜性温，味甘，无毒。

7、入脾胃经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，止咳平喘，治肺痈，治便秘，并有利尿美容的功效。

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