导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米会升高血糖，玉米会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：吃玉米不会导
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玉米会升高血糖，玉米会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：吃玉米不会导致肥胖。
2、玉米是一种富含纤维素的食物，含热量不超过100克。
3、玉米的热量在150卡左右。
4、饭前吃一点玉米，可以快速增加饱腹感，减少主食的摄入，有助于减肥。
5、玉米富含B族维生素，可促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进人体能量代谢，预防脚气、口腔炎、唇炎、口腔溃疡等症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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