蜂蜜水减肥法有用吗（蜂蜜水减肥法有用吗）

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1、 蜂蜜有很好的通便作用，能刺激肠道蠕动，对肠燥便秘患者非常有益。

2、排便后，体内的毒素会被排出体外，可以保持身体健康。

3、蜂蜜减肥法每天只喝蜂蜜水，每日热量降低，营养成分过于单一。

4、蜂蜜中还含有氨基酸、脂肪酸、维生素、矿物质等营养元素，但对人体来说远远不够。

5、不建议用蜂蜜减肥法。

6、如果想减肥，可以调整饮食结构，控制摄入量，选择能量低、饱腹感强的食物。

7、可以尝试每天早起喝一杯蜂蜜水，20分钟后再吃早餐。

8、如果晚餐不是太饿，也可以用蜂蜜水代替。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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