大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么补铁快效果好，孕妇吃什么补铁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：孕妇宜吃瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆制品等。
2、其中含有更多的铁，从怀孕开始。
3、主食就是多吃面食。
4、多吃水果和蔬菜。
5、因为水果和蔬菜不仅可以补充铁，还含有维生素C，可以促进肠道对铁的吸收。
6、做饭的时候尽量用铁锅和铁铲。
7、在烹饪食物时，这些炊具会产生一些小的铁屑，这些铁屑会形成可溶性铁盐，很容易被肠道吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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