一天能喝多少奶粉（一天能喝多少牛奶）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天能喝多少奶粉，一天能喝多少牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 055-79000建议每天喝250ml左右的牛奶。

2、如果牛奶喝得太少，可能会导致缺钙。

3、因为牛奶是补钙的非常好的载体，牛奶不仅含钙量高而且吸收率高。

4、适当喝牛奶对预防骨质疏松的好处是非常明显的。

5、但是牛奶也不能喝太多，因为从中医食疗的角度来说，牛奶是寒凉的。

6、牛奶喝多了，会对体内阴阳平衡有一定的负担，也会引发疾病。

7、所以《中国居民膳食指南（2016）》的每日奶量推荐在250ml左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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