吃什么养肝明目最好（吃什么养肝补肾）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么养肝明目最好，吃什么养肝补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃一些食材和药材，可以达到养肝补肾的目的。

2、比较常见的食材有猪肝、山药、绿豆、糯米，可以用来调理身体和肝肾。

3、另外，豆制品也是不错的选择，比如豆腐、豆浆等，比较适合。

4、中医方面，有很多药材可以达到这个目的。

5、比如桑葚、决明子等一些中药，通过日常添加成分，可以达到养肝补肾的目的。

6、还有一些中成药，也可以有很好的效果，如丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等。

7、在医生指导下合理应用，对肝肾两虚都大有裨益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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