什么时候喝蛋白粉效果最好（什么时候喝蛋白粉）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时候喝蛋白粉效果最好，什么时候喝蛋白粉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：服用蛋白粉是为了补充蛋白质，增加蛋白质的摄入，减少负氮平衡。

2、为了提高蛋白粉的吸收利用率，避免早上起床后空腹服用。

3、因为空腹服用蛋白粉，大部分蛋白质会转化为能量供身体使用。

4、在以下两个时间点服用蛋白粉比较理想：1。

5、饭后半小时服用；2.在两餐之间服用它。

6、服用时可以适当搭配一些蛋糕、面包、饼干、馒头、小笼包等主食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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