导读 众所周知,关节炎是一种炎症性关节病,受累关节的活动范围因关节发炎而减少,并且根据关节炎的种类和阶段,症状的发展可能是快速的,也可能
众所周知,关节炎是一种炎症性关节病,受累关节的活动范围因关节发炎而减少,并且根据关节炎的种类和阶段,症状的发展可能是快速的,也可能是渐进的。关节炎患者发现冬天绝不是一个寒冷的仙境,因为在冬天,要控制关节炎的不适要困难得多。
由于环境温度下降导致气压突然下降,关节会肿胀,这些疾病会加剧许多关节炎疾病引起的不适。在接受 HT Lifestyle 采访时,新德里 Glyra Orthopedics 的骨科顾问、创始人兼主任 Rahul Grover 博士分享说:“是的,患有关节炎的人更容易受到这些寒潮的打击。随着温度下降,毛细血管变窄,导致僵硬、关节肿胀和疲倦。此外,他们的关节会对促炎化学物质的积累做出反应,这使情况变得复杂。”
为什么会出现这种情况?
根据 Rahul Grover 博士的说法,以下是冬季关节炎发作的一些原因:
· 冬季增加了疼痛感受器的敏感性。
· 气压下降导致关节不适。当压力下降时,组织会膨胀,导致关节之间的张力累积和不适。
· 较冷的温度会导致更大的肌肉痉挛,从而加剧关节疼痛和僵硬。
· 寒冷会减少流向手脚的血液,加剧关节炎的不适。
· 由于阳光较少,维生素 D 水平在整个冬季都会下降,这也会导致骨骼和关节变弱。
他提出了一些有用的技巧,可以用来减轻冬天的疼痛:
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