男人吃什么补肾健脾最快最有效（男人吃什么补肾）

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1、男人吃什么补肾？他们可以多吃黑芝麻、桑葚、红枣、对虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等。

2、也可以煮一些汤服用，如具有壮阳补血功效的胡萝卜羊肉汤，具有补益肝肾功效的猪腰枸杞汤，具有益心补肾功效的黑豆桂圆红枣汤。

3、补肾的药物也很多，如肾宝片、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、金锁顾靖丸、补肾杨庄片、六味地黄丸等。

4、这些中草药具有补肾填精的作用，需要在专业医生的指导下服用。

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