导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，痛经最有效的缓解方法揉，痛经最有效的缓解方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，痛经最有效的缓解方法揉，痛经最有效的缓解方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先可以选择岳跃安痛定膏药外敷，同时可以选择温水袋局部热敷，注意休息，避免过度劳累。
2、用生姜煮水喝红糖可以温中、散寒、止痛。
3、同时可以慢慢的适当的走，对局部的血液循环和血块的排出是有帮助的。
4、尽量不要吃生冷刺激性食物，以免加重痛经。
5、如果疼痛剧烈，建议服用维生素b6和布洛芬缓释片，再配合服用一些益母草颗粒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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