导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高可以吃什么水果比较好,血糖高可以吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、有
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高可以吃什么水果比较好,血糖高可以吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、有些糖尿病患者可以吃水果,因为水果中含有膳食纤维、微量元素和维生素,所以糖尿病患者也可以适当补充。
2、前提是在血糖控制较好的情况下,比如糖化血红蛋白控制在7%左右的患者,可以在两餐之间适当吃点水果。
3、尽量选择含糖量低的水果,如苹果、橘子、梨、西瓜等含糖量低的水果。
4、升糖指数相对较低,对血糖的影响相对较小。
5、含糖量高的水果升糖指数较高,如香蕉、荔枝、枣等。
6、对血糖的影响更大。
7、在选择水果的时候,尽量少选这样的水果。
8、另外,吃水果的时间尽量放在两餐之间,每次的量控制在两两左右,这样血糖就不会波动太大,血糖的平稳控制可以减少糖尿病的并发症。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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