导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃什么水果对皮肤好又能减肥，女人吃什么水果对皮肤最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
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女性要多吃富含维生素C和维生素E的水果，对皮肤有好处，有利于皮肤润泽美白。比如苹果、柚子、葡萄、猕猴桃、黄瓜、石榴、西红柿等都可以起到美容养颜、抗衰老的作用。维生素C和维生素E的作用如下：
1.维生素C:是一种水溶性维生素，又称抗坏血酸。它的主要功能是抗氧化，保护细胞。维生素C的抗氧化作用可以改善皮肤的干燥和老化。此外，维生素C还可以调节色素代谢。多吃含维生素C的食物，可以保护面部皮肤，延缓衰老，淡化色斑，甚至消除色斑。
2.维生素E:是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，生育酚是主要的抗氧化剂之一。维生素E可以促进性激素的分泌，增加女性雌激素的浓度，对于女性皮肤来说可以延缓皮肤衰老。维生素E可以去除或淡化面部色素斑，从而起到美容养颜的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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