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2、沐浴后用燃脂膏按摩腿部,每次15-20分钟,有利于促进血液循环,燃脂解毒,导致美腿瘦腿的效果。
3、2.积极参加体育锻炼,如快走、慢跑、游泳、骑车、跳绳等运动,有利于燃烧脂肪和瘦身瘦腿的效果。
4、3.控制饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆类,避免暴饮暴食,避免油炸、甜腻、腌制品。
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