导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，海带热量，海带热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、100克浸泡过的海带通常能产生16千卡
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，海带热量，海带热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、100克浸泡过的海带通常能产生16千卡左右的热量，并不算高。
2、海带富含碘、磷、硒等人体必需的矿物质。
3、它还富含胡萝卜素、维生素B1和纤维素。
4、海带中有甘露醇，有明显的利尿作用。
5、海带中还含有丰富的褐藻糖胶、海带多糖等植物活性物质，可以降低血脂，抑制动脉粥样硬化，甚至可以预防癌症。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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