导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人体脂率多少可以练出马甲线，女人体脂率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人体脂率多少可以练出马甲线，女人体脂率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 女性体脂率一般在20%-25%，男性体脂率一般要求在15%-18%。如果体脂率过高，可能会出现肥胖。
2、 身体是否肥胖也可以通过一个简单的公式计算出来。身高减105是患者的理想体重，超过理想体重10%称为超重，超过理想体重20%为肥胖，也可以用体重指数来表示。计算公式是体重除以身高的平方，正常值是8%-24%，24%-26%超重，26%-28%超重。患者如果变得肥胖就需要减肥，因为肥胖与高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、高尿酸血症密切相关。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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