导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天吃西红柿能补充人体的营养吗，每天吃西红柿能美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天吃西红柿能补充人体的营养吗，每天吃西红柿能美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天吃西红柿可以美白皮肤。
2、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑。
3、西红柿还含有维生素A，维生素C可以预防白内障，番茄红素可以抑制视网膜黄斑变性，维持视力。
4、番茄中含有的番茄红素还具有独特的抗氧化作用，能清除体内自由基，预防心血管疾病，有效减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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