孕妇可以吃雪糕吗早期（孕妇可以吃雪糕吗）

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1、 冰淇淋作为一种含糖量很高的食物，不利于孕期营养健康。因为雪糕中所含的营养成分只有糖，过量摄入糖分会造成孕妇糖代谢异常，进而导致妊娠期糖尿病。另外，因为冰淇淋很凉，从冰箱里拿出来会让孕妇胃肠道着凉，引起腹胀、腹泻、腹痛等。所以不建议孕期吃冰淇淋。

2、 因为孕妇自身的营养需求，再加上胎儿在发育过程中必须要有必要的营养，所以孕期的营养很重要。建议孕妇均衡饮食，适当注意蛋白质和微量元素、维生素和矿物质的摄入。另外，要注意摄入适当的碳水化合物。我们应该每天吃适当的瘦肉、1-2个鸡蛋和200-400毫升牛奶。此外，多吃新鲜水果和蔬菜。

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