眼睛疲劳如何按摩（眼睛疲劳如何缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，眼睛疲劳如何按摩，眼睛疲劳如何缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、视疲劳的缓解主要在于控制近距离用眼时间，减少近距离用眼时间。

2、比如间歇休息，使用电脑、手机等电子产品30-40分钟，休息5-10分钟，有助于疲劳恢复。

3、然后可以服用一些叶黄素，用眼药水缓解视疲劳，比如七叶皂苷二葡萄糖苷眼药水，商品名是Sturm，可以用来缓解视疲劳。

4、当然，透明质酸钠也可以用来缓解干眼症，也可以缓解视疲劳。

5、如果平时真的用眼很多，眼睛不可避免的又酸又肿，可以在晚上睡前使用散瞳药，比如复方托吡卡胺，商品名为Medulli。

6、每晚睡前服用一滴，第二天早上服用，可以缓解大部分肌肉疲劳，让你看东西的时候感觉更明亮。

7、不要频繁使用。

8、基本上一周最多用2-3次就可以了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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