导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么蔬菜含维生素c较多，什么疏菜含维生素c多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、很多蔬菜
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么蔬菜含维生素c较多，什么疏菜含维生素c多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多蔬菜都含有大量的维生素C，其中辣椒、番茄、西兰花、酸菜、苦瓜、雪红、大蒜、紫甘蓝、萝卜的维生素C含量较高。
2、摄入后能有效美白肌肤，调节体内营养平衡，增进食欲，为人体补充丰富的纤维素，降低血压和血脂。
3、但需要注意的是，维生素C较多的蔬菜不建议长时间加热，否则会破坏营养价值。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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