导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血糖的饮食指导，高血糖的饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、高血糖的基本原则是：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血糖的饮食指导，高血糖的饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高血糖的基本原则是：控制总热量，保持均衡饮食。
2、1.主食的控制，主要是米饭和面食，每顿饭的主食占一半左右。
3、烹饪应以蒸、炖为主，避免或少吃油炸、烘烤类食物；2、肉类，可以吃一些低脂高蛋白的肉类，鱼虾瘦肉，鸡蛋和牛奶属于动物蛋白，营养归入肉类。
4、如果没有肾脏问题，也可以吃一些食物蛋白，比如豆制品，占总量的20%左右；3、蔬菜，多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜增加饱腹感；4.在稳定控制水果和血糖的前提下，两餐前补充少量水果，饭后根据血糖升高情况开始探索合适的量；5.块根类蔬菜，如土豆、芋头、莲藕等，含有一定比例的淀粉，食用时可减少主食量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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