导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,坐太久尾椎骨疼是怎么回事,坐久了尾椎骨疼该怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、久
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,坐太久尾椎骨疼是怎么回事,坐久了尾椎骨疼该怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 久坐的患者会导致尾椎骨疼痛,尤其是女同性恋者和瘦人。当你开始感到疼痛时,你可以在椅子上放一个垫子,尽可能长时间地在床上休息。晚上睡觉前可以多做热敷,十天到半个月左右基本可以缓解症状。
2、 白领中,久坐导致尾椎疼痛较大。这个部位可能有筋膜炎,是一种疲劳劳损性疾病。除了上面说的简单方法,还可以配合针灸、按摩、理疗、活血化瘀止痛的外用膏药。即使在局部疼痛特别明显的部位,也可以考虑用封闭针头进行注射治疗。日常生活中,一定要注意避免久坐、久站、弯腰。另外,要避免受凉受风。疼痛逐渐缓解后,在日常生活中一定要加强背部和腰部肌肉的功能康复锻炼。只有这部分肌肉力量增强了,抗疲劳的能力也会增强。在久坐的情况下,疼痛的可能性会小很多。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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