导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃红枣吗，月经期能跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期，由于雌激素和
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃红枣吗，月经期能跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期，由于雌激素和孕激素水平较低，剧烈运动会抑制下丘脑的功能，导致内分泌功能紊乱，从而干扰正常月经的形成和周期。
2、可能出现月经失调、月经量增加等危害。
3、所以月经期间一般不建议女性做一些剧烈运动，比如跑步，重体力劳动。
4、但是，在月经期间，你也可以做一些非常舒缓的运动。
5、可以量力而行，根据身体状况做适当的活动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！