大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健脾补肾的食物，健脾补肾的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
健脾补肾的食物有很多，如下：
1.植物：炒薏苡仁、炒山药、炒扁豆、炒薏苡仁、炒芡实、莲子、大枣、山药、黑豆、桑葚、黑枸杞、红枸杞都可以补肾，枸杞、桑葚、女贞子平时可以泡水。山药、薏米、莲子、扁豆、枸杞都可以喝。
2.动物类：如羊肾、猪肾、牛肾等。虽然羊肾有温阳的作用，但不建议多吃。一般对于脾肾两虚，冬季怕冷的患者比较好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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