一岁宝宝每天睡几个小时最好（一岁宝宝每天睡几个小时）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一岁宝宝每天睡几个小时最好，一岁宝宝每天睡几个小时很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般来说，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天再睡1-2个小时。每个孩子都有个体差异，有的孩子精力旺盛。他们可能晚上睡8-9个小时，白天睡3-4个小时。有些孩子睡得更多，可能每晚10个小时甚至更多。

2、 白天再睡3-4个小时。只要宝宝醒来后精神好，胃口好，这些都是正常的。妈妈要科学安排宝宝的睡眠时间。一岁的宝宝一般需要上下午各睡1-2个小时。他们从晚上7点到9点左右开始睡觉，到第二天早上醒来大概需要8-10个小时。下午5点到7点之前建议不要让宝宝睡觉。因为这样可能会导致宝宝半夜惊醒，大人也睡不好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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