导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长身高会发烧吗，长身高方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！长高的方法有很多。青春期身高
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长身高会发烧吗，长身高方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
长高的方法有很多。青春期身高处于快速增长期。这个时候，除了遗传因素，环境因素也很重要。环境因素包括饮食、运动、睡眠和饮食，如下：
1.合理膳食：食物中要有充足的蛋白质，有利于孩子身高的增长；
2.多晒太阳，多运动：多晒太阳可以激活维生素D，维生素D被激活后，有助于钙的吸收。钙吸收后，骨骼可以强健有力，有利于孩子的成长。运动后的肌肉组织可以激活成骨细胞，成骨细胞的激活有利于儿童身高的增长。
3.养成良好的生活习惯：早睡早起，因为生长激素在晚上10点，睡眠状态达到高峰。如果孩子此时不休息，生长激素分泌会减少，影响孩子的身高增长；
4.保持良好的心态：良好的心态对孩子的身高成长也很重要。如果孩子经常处于抑郁状态，内啡肽分泌过少，不利于孩子的身高增长。
所以在孩子的成长过程中，饮食、睡眠、运动、心情都是非常重要的。对于身高增长来说，以上四个因素必不可少。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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