导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶能空腹喝吗知乎，酸奶能空腹喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、酸奶不能空腹服用
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶能空腹喝吗知乎，酸奶能空腹喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶不能空腹服用：因为酸奶是空腹服用的，酸奶中的益生菌会被胃酸破坏，起不到原本帮助消化的作用。
2、早上喝一杯酸奶对身体有好处。
3、建议酸奶在吃的时候或者吃完之后再喝，因为胃酸已经被稀释了，所以对益生菌没有太大的破坏，可以起到非常好的保护胃黏膜和帮助消化的作用，非常好。
4、喝酸奶的时候，一定要注意时机。
5、平时每天可以喝1-2瓶酸奶，对身体有益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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