导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚饭吃水果能瘦吗，晚饭吃水果能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饭后适当吃一些
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚饭吃水果能瘦吗，晚饭吃水果能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饭后适当吃一些富含维生素C的水果，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，防止脂肪堆积，防止肥胖。
2、同时建议你也要配合一些运动来消耗体内多余的脂肪，比如慢跑、散步、太极等。
3、晚上。
4、晚上九点以后尽量不要吃东西。
5、晚餐选择一些容易消化吸收的食物，少吃高热量高脂肪的食物，以免造成脂肪堆积，影响身体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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