导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物富含维生素c存放20年，什么食物富含维生素D很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物富含维生素c存放20年，什么食物富含维生素D很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一类富含维生素D的食物是海鱼，尤其是脂肪含量高的。
2、比如虹鳟鱼、三文鱼富含维生素d，第二类食物是动物肝脏，如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等动物肝脏，也是维生素d非常重要的来源，第三类食物是各种鸡蛋的蛋黄，如蛋黄、鸭黄、鹅黄等。
3、蛋黄也含有较多的维生素d，第四种食物是奶油。
4、牛奶和羊奶，尤其是奶油，含有较多的维生素D3。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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