怀孕初期可以吃梨吗一天可以吃多少（怀孕初期可以吃梨吗）

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1、怀孕初期可以吃梨，但要注意一段时间不要吃太多，要适量。

2、孕早期饮食宜清淡、适口、易消化，有利于减少妊娠反应。

3、包括各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、家禽、蛋和各种谷类产品。

4、怀孕初期要少食多餐，根据孕妇的食欲和反应及时调整饮食；保证摄入充足的富含碳水化合物的食物，偏好易消化的谷类食物；多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等，补充叶酸；同时要注意戒烟戒酒。

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