导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,早上空腹喝黑咖啡后多久可以运动,早上空腹喝黑咖啡好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,早上空腹喝黑咖啡后多久可以运动,早上空腹喝黑咖啡好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 不建议早上空腹喝黑咖啡,因为咖啡中的物质会刺激胃酸的分泌,对胃功能的消化吸收有很大影响。而且,黑咖啡富含能量和糖分。如果你早上空腹喝黑咖啡,会伤胃,会让你发胖。早上空腹喝黑咖啡也会对心脏产生一定的影响,因为咖啡会增加心脏的负担。早上建议喝容易消化的食物,如豆浆、米糊、牛奶、小米粥等。会在养胃的同时帮助身体的消化。
2、 可以在两餐之间喝咖啡,比如每天上午10点左右或者下午3点。在两餐之间喝咖啡不影响肠胃的吸收,在工作中还能起到提神养眼的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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