导读 在美国和全球范围内，心脏病是男性和女性的第杀手。总体而言，45 岁以上的男性和 55 岁以上的女性比年轻人更容易患心脏病。梅奥诊所心脏...
在美国和全球范围内，心脏病是男性和女性的第杀手。总体而言，45 岁以上的男性和 55 岁以上的女性比年轻人更容易患心脏病。
梅奥诊所心脏病专家 Rekha (RAY-ka) Mankad 博士表示，现在投资于您的心脏健康对于以后改善心脏健康 至关重要。
曼卡德博士说：“你在十几岁和二十多岁的时候做出的选择将会影响你以后的岁月。”
曼卡德博士说，心脏病进展缓慢。如果您在十几岁和二十多岁的时候身体不健康，您就更有可能出现心脏病的危险因素，例如肥胖、胆固醇升高和高血压。这种风险不会立即显现出来，可能会潜伏数年。但你可以做出改变。
“健康的选择——例如定期锻炼、保持理想体重、健康饮食——你越早做这些事情，并且坚持的时间越长，你就越有可能在未来几十年保护你的心脏，”她说。
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