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老年人身体特别虚弱吃点什么补药(老年人身体虚弱吃什么补品)

导读 大家好,关于老年人身体特别虚弱吃点什么补药,老年人身体虚弱吃什么补品可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天...

大家好,关于老年人身体特别虚弱吃点什么补药,老年人身体虚弱吃什么补品可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、老年人由于年龄的增长,身体机能会逐渐退化,从而出现体虚、乏力、免疫力下降的情况,常需要饮食和药物来提高机体的抵抗能力。

2、体质虚弱的老人应当多吃动物优质蛋白,蛋白质可以增强肌肉的力量,维系正常的血管渗透压,能够防止骨折、增强免疫力。

3、富含动物优质蛋白的食物包括肉类、鸡蛋、牛奶等食品,还有一些补品比如冬虫夏草、燕窝、蛋白粉等也富含蛋白质。

4、其次,应当补充微量元素和维生素,比如钙片、深海鱼油、鱼肝油、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸和新鲜的水果、蔬菜,如猕猴桃、橙子、土豆、苦瓜等。

5、此外,一些中成药也有治疗体虚的作用,比如西洋参、六味地黄丸、山药等,具有益气、补脾肾的作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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