贫血气虚怎么调理（气虚怎么调理）

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1、气虚的调理分为3个部分来说：药物调理，如果是脾气虚，这种情况经常拉肚子、胃胀，可以服用参苓白术散或者香砂六君丸。

2、如果是肺气虚，经常爱感冒这种情况，可以服用玉屏风散。

3、如果是肾气虚，经常腰酸、乏力、爱出汗。

4、这种情况适合服用金匮肾气丸或者金水宝胶囊。

5、2、饮食调理，平时应该多吃有益气功效的食物，比如说山药，大枣、黄豆、黑豆、扁豆，还有猪肚。

6、少吃或者不吃这些耗气的食物，比如说萝卜、槟榔这类的都尽量避免。

7、饮茶方面，尽量多喝红茶，少喝绿茶或者花茶。

8、3、综合调理，平时应该根据自己的体力情况适当多运动，保持情绪的稳定、平和，这也有助于气虚的恢复。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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