脖子怎么按摩去皱纹手法（脖子怎么按摩）

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1、脖子通常就是颈椎，所以当颈椎出现不舒服时，会用手去摸一下，去按一下。

2、脖子出现不适的情况是由慢性劳损引起的，它是酸困的重要因素。

3、而这种劳损产生主要由不良睡眠体位、不当工作姿势、不适当体育锻炼引起。

4、通常表现为颈部活动功能受限，病变颈椎棘突、患侧肩胛骨内上角常常有压痛，并且可以触摸到一些条索状硬结，同时伴有上肢肌力减弱或者肌肉萎缩等等。

5、体格检查出现臂丛牵拉试验阳性，压顶试验阳性。

6、由于颈椎病临床表现比较多，也容易和很多疾病相互混淆。

7、所以首先要明确诊断，采取相应治疗措施。

8、通常在按摩时，采用以下几种方式： 颈背部反复做掌揉、一指禅推法； 2、颈肩部督脉、手三阳经部分腧穴，如风池穴、风府，肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴做点压或拿法； 3、在斜方肌与肩胛提肌处进行弹拨。

9、若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位。

10、如为椎动脉型，还应包括头面部的百会、太阳穴等穴位； 4、旋扳手法，最后以摩法、叩法、拍法作为结束。

11、 在实施旋扳手法时，先要嘱咐患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人下枕部和枕后部顺势，同时用力旋转头颅。

12、但是在旋扳过程中一定要注意旋扳角度不能过大，也不要片面追求旋颈时发出的咔嚓声。

13、做手法时常用的手法第一个是舒筋法，第二个是提拿法，第三是揉捏法，第四个是点穴拨筋法，第五是端提运摇法，第六是端提摇晃法，第七是拍打叩击法。

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