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大家好，关于一碗米饭的热量脂肪蛋白质是多少，一碗米饭的热量和脂肪可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、一碗米饭的重量大概在200克左右，含有250大卡左右的热量。
2、含有的脂肪量相对来说也比较高。
3、适量的摄入一些米饭可以迅速的增加饱腹感，可以为人体提供丰富的糖分，可以有利于人体的新陈代谢，而且米饭中含有的黏多糖也比较丰富，可以在一定程度上起到防癌抗癌的目的。
4、米饭之中的纤维素、维生素都比较多，可以促进肠道蠕动，并且可以起到营养神经的目的。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 一碗米饭的热量和脂肪
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