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怕冷容易感冒怎么调理(容易感冒怎么调理)

导读 大家好,关于怕冷容易感冒怎么调理,容易感冒怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好,关于怕冷容易感冒怎么调理,容易感冒怎么调理可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、容易感冒的人平时可以适量多吃些蔬菜、水果,补充维生素和水分,并且少吃些油腻、甜腻、辛辣刺激性食物。

2、适当增加运动量,多到户外呼吸新鲜空气,增强体质,提高免疫力。

3、随着天气变化增减衣物,以免着凉感受风寒之邪。

4、同时可以服用中药,像玉屏风散、黄芪颗粒、参苓白术散等,可以补中益气,增强个人体质,有利于减少患病几率。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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