韧带损伤多久能恢复正常（韧带拉伤怎么恢复快）

大家好，关于韧带损伤多久能恢复正常，韧带拉伤怎么恢复快可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。

2、所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。

3、这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。

4、用药方面，最近应用广泛的叫养生骨活力，在家里可以用，它里面含有活血化瘀的成分，可以促进受伤组织恢复健康。

5、使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，再用药膏直接贴于跌打损伤的患处部位即可。

6、饮食注意不要偏食，天然的优质的植物蛋白加维生素C和钙镁片，会形成胶原蛋白，帮助加速恢复。

7、切忌吃公鸡、牛肉和姜。

8、不建议过多的活动，等3-6周之后，再逐步的恢复功能锻炼。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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