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坐月子能吃什么水果(月子期间能吃苹果吗)

导读 大家好,关于坐月子能吃什么水果,月子期间能吃苹果吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好,关于坐月子能吃什么水果,月子期间能吃苹果吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、女性月子期间可以吃苹果,苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素,吃苹果可以促使肠道蠕动,可以有效改善产后的便秘情况,所以在产后吃苹果,对产妇的身体有益。

2、另外,在产后吃苹果,还可以促使胃肠道的消化、吸收。

3、 在坐月子期间,吃苹果要吃常温下的苹果,不能吃冰箱里放置的苹果,一次不要吃得太多,以免对胃肠道造成不适。

4、在月子期间,除了吃苹果之外,还可以吃一些其他的时令瓜果蔬菜,比如香蕉、葡萄、橘子等。

5、另外在坐月子期间,要吃一些富含蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,保持营养均衡,对哺乳会有一定的好处。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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