导读 大家好，关于酸奶和香蕉一起吃好吗?，酸奶和香蕉一起吃可以减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家...
大家好，关于酸奶和香蕉一起吃好吗?，酸奶和香蕉一起吃可以减肥吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、酸奶和香蕉在一起吃确实可以起到减肥的作用。
2、酸奶主要是用牛奶发酵而成，里面含有非常丰富的乳酸菌，属于一种酸性饮品，摄入体内之后可以加速肠道内消化液的分泌，从而起到加速废物排除的功效，起到减肥的作用。
3、香蕉中的热量非常低，含有大量的纤维素，可以加速身体与胆固醇的代谢，可以润肠通便，也可以辅助减肥。
4、而且两种食物在一起吃可以增加饱腹感，避免其他食物的摄入。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 酸奶和香蕉一起吃可以减肥吗
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