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十二岁女孩来月经还能长高吗视频(十二岁女孩来月经还能长高吗)

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1、当然可以长高的。

2、12岁来月经属于正常的生理现象,说明其正处于生长发育期,这个时候身高会快速增长,所以女性应该注意补充富含优质蛋白和钙质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。

3、同时要保证充足的睡眠,有助于生长激素的分泌,生长激素分泌充足有助于生长发育。

4、还有就是平时多做拉伸运动,比如引体向上、跳绳等。

5、对于月经,一般需要两年左右才会建立稳定的月经周期,个人注意好经期卫生就好。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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