导读 大家好，关于金针菇的作用与功效禁忌，金针菇的作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于金针菇的作用与功效禁忌，金针菇的作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、金针菇中含有多种营养物质和维生素。
2、可调节体内胆固醇代谢，降低血浆中胆固醇含量，促进胃肠蠕动，增强消化系统功能。
3、金针菇可促进核酸和蛋白质合成，加速代谢功能，增强机体抵抗力，具有抗癌作用。
4、平时要选择适当的吃金针菇，不可一次摄入过多，以免在胃肠中难以消化引起胃部不适。
5、饮食选择膳食纤维含量高的食物，每天进行适当运动。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 金针菇的作用
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