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只需一片姜排出4斤宿便(吃什么可以马上通便)

导读 大家好,关于只需一片姜排出4斤宿便,吃什么可以马上通便可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看...

大家好,关于只需一片姜排出4斤宿便,吃什么可以马上通便可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、长期便秘,一般是由于饮食不规律,不爱吃蔬菜,水果,上火,熬夜,喝酒,不爱喝水,不喜欢运动等等引起的,吃点芦荟片或者是多果导片,麻仁润肠丸,牛黄解毒丸等,这些药物选一种药物吃就可以马上通便的,排便后就不要吃了,容易拉肚子。

2、再就是多吃点蔬菜,水果,多喝水,养成定时排便的好习惯,每天坚持运动,劳逸结合。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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