导读 大家好，关于只需一片姜排出4斤宿便，吃什么可以马上通便可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于只需一片姜排出4斤宿便，吃什么可以马上通便可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、长期便秘，一般是由于饮食不规律，不爱吃蔬菜，水果，上火，熬夜，喝酒，不爱喝水，不喜欢运动等等引起的，吃点芦荟片或者是多果导片，麻仁润肠丸，牛黄解毒丸等，这些药物选一种药物吃就可以马上通便的，排便后就不要吃了，容易拉肚子。
2、再就是多吃点蔬菜，水果，多喝水，养成定时排便的好习惯，每天坚持运动，劳逸结合。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃什么可以马上通便
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