怀孕可以吃生菜吗生的（怀孕可以吃生菜吗）

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1、孕妇在怀孕期间，可以适量吃点生菜，生菜含有丰富的维生素、各种微量元素以及矿物质等，而且含有丰富的纤维素等。

2、孕妇在怀孕期间适量食用，可以补充身体充足维生素和纤维素，一方面有利于母婴身体健康，另一方面也有助保持大便通畅，避免孕妇怀孕期间出现便秘现象，对母婴身体健康不利。

3、生菜可以洗干净后沾酱吃，也可以用火锅烫熟吃。

4、但是，孕妇在怀孕期间，吃生菜需要注意一定要清洗干净，而且最好烫熟后食用比较安全。

5、避免清洗不干净而食用污染的生菜，容易出现急性肠胃炎，出现腹泻等症状，对母婴身体健康不利。

6、孕妇在怀孕期间，生菜如果吃太多，容易对胃黏膜产生刺激，影响消化功能。

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