导读 大家好，关于泥鳅与黄鳝哪个营养价值高，泥鳅营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于泥鳅与黄鳝哪个营养价值高，泥鳅营养价值可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、泥鳅中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素及多种矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸，营养十分丰富，是高蛋白、低脂肪食物，可以为人体补充丰富的营养，是一种滋补佳品。
2、含有不饱和脂肪酸，可以降胆固醇、降甘油三酯，扩张血管，能够起到预防心脑血管疾病的作用；而且，泥鳅中含有丰富的赖氨酸，可以养肾生精，起到补肾壮阳的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 泥鳅营养价值
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