导读 大家好，关于减脂期晚上能吃香蕉吗，晚上能吃香蕉吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
大家好，关于减脂期晚上能吃香蕉吗，晚上能吃香蕉吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、晚上睡觉之前是可以吃香蕉的，但是建议最好间隔一个小时以上再睡觉。
2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果，里面含有大量的钾离子、纤维素、维生素a和果糖。
3、在睡前适量的吃香蕉可以促进肠道蠕动稳定，自身新陈代谢的速度，而且可以补充丰富的钾离子，保证心脏射血能力，能够降低心脑血管疾病发生的概率。
4、但是吃的太多也可能会导致腹胀现象，所以建议不要吃的特别多。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上能吃香蕉吗
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