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大家好，关于睡觉脖子落枕了咋办，睡觉脖子落枕了怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、出现落枕后，都会感到项背部明显疼痛，颈部活动受限等症状。
2、出现落枕后可以进行按摩，热敷，以减轻疼痛，出现落枕后用一指按颈部找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到颈背部为止，依次按摩，可以迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
3、用热水袋，热毛巾及红外线灯泡照射，均可起到止痛的作用。
4、另外，平时注意避免受凉或是劳累过度。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 睡觉脖子落枕了怎么办
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