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睡觉脖子落枕了咋办(睡觉脖子落枕了怎么办)

导读 大家好,关于睡觉脖子落枕了咋办,睡觉脖子落枕了怎么办可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于睡觉脖子落枕了咋办,睡觉脖子落枕了怎么办可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、出现落枕后,都会感到项背部明显疼痛,颈部活动受限等症状。

2、出现落枕后可以进行按摩,热敷,以减轻疼痛,出现落枕后用一指按颈部找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到颈背部为止,依次按摩,可以迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

3、用热水袋,热毛巾及红外线灯泡照射,均可起到止痛的作用。

4、另外,平时注意避免受凉或是劳累过度。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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