导读 大家好，关于晚上睡不着多梦什么原因，晚上睡觉多梦怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于晚上睡不着多梦什么原因，晚上睡觉多梦怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、梦会影响人正常的睡眠质量，属于不寐的范畴，和过度劳累、情绪波动以及久病体质虚弱等因素有关，一般多见于气血两虚、心脾两虚、或者阴虚内热、心肾不交、肝火扰心等证。
2、在临床治疗上，首先要树立良好的作息规律时间，通畅情志，每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，或用热水泡泡脚，均有助于睡眠，消除思想压力，舒缓心情，睡觉前不要喝刺激性的食物，如咖啡、浓茶等。
3、可配合药物进行治疗，常用的有归脾丸、养血安神片、安神补脑液、六味地黄丸、交泰丸、安神定志丸等。
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标签： 晚上睡觉多梦怎么办
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