减肥期间吃豆腐会不会胖（减肥期间吃豆腐会胖吗）

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1、减肥期间吃豆腐是不会胖的。

2、首先，豆腐中含有大量的优质大豆蛋白，优质的大豆蛋白对人体肌肉的发育有积极作用，促进人体新陈代谢的加快，能够带走人体内的部分热量和部分毒素，对减肥有作用。

3、其次，豆腐热量较低，所含脂肪和糖分较低，含有丰富的大豆卵磷脂和蛋白质可有效的使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，减少其他热量食物摄入的欲望，也就减少了人体内热量的增生，在一定程度上可帮助人体减肥。

4、豆腐中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮可以帮助人体调节内分泌，减少内分泌失调导致的激素分泌过剩引起的肥胖。

5、豆腐并没有导致人体发胖的因素，减肥期间吃豆腐是不会胖的。

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