怀孕了能吃柿子?（怀孕了能吃柿子吗）

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1、孕妇可以适量食用柿子。

2、柿子含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。

3、首先，柿子富含微量元素锌，孕妇食用后，有助于胎儿神经系统发育。

4、另外，柿子富含钾、铁等各种矿物质，能够预防妊娠高血压症状。

5、此外，柿子中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，可以预防和缓解便秘症状。

6、但是，由于柿子属于凉性食物，建议孕妇不要空腹食用，以防引发腹胀，结石等症状。

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